ココロ・悩み
産後1ヵ月で恥骨痛があります。長時間の陣痛で恥骨結合部にダメージがある可能性があります。骨盤底筋を鍛えることが大切です。自然治癒に時間がかかる場合があります。
【産後 恥骨痛】
初めての妊娠・出産で、今日で産後1ヵ月になりました。
陣痛促進剤を使用して2日目で自然分娩で出産しました。
今日の検診で先生に恥骨痛を相談すると、
「長時間陣痛が来てた分、赤ちゃんが長時間骨盤に挟まってたから、恥骨結合部のダメージが大きいんだと思う。
骨盤底筋を鍛えるように。」
と言われました。
この、産後の恥骨痛って自然と治らないんでしょうか？
痛いところは、恥骨・会陰・お尻・腰などです。
（骨盤ベルトは一応しています。）
- ひなた(4歳11ヶ月)
コメント
あい
恥骨周囲が緩んでるということですよね。ベルトがその緩みをカバーしてくれてるってことなので、いずれは自分の筋肉で締めてあげる必要があると思います。
なので、骨盤底筋を鍛えてと言われたんだと思いますよ😊
ひなた
ご回答ありがとうございます！
骨盤底筋を鍛えれば、自然と痛みも消えるんですかね😭
あい
恥骨結合の開きを治せば落ち着きそうです。とはいえまだ1ヶ月とのことなので長い目で見たほうがよさそうですが😰
あまり酷ければ整体でしょうか…
ひなた
すぐに治るわけじゃないですもんね😭
ありがとうございます🙇♀️