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あい
妊娠・出産

ただいま妊娠33週、妊娠9ヶ月です。尾てい骨や腰のあたりが痛く、坐骨神…

ただいま妊娠33週、妊娠9ヶ月です。
尾てい骨や腰のあたりが痛く、坐骨神経痛と言われました。

上の子もいるので、整体などはいけないので、何かいいストレッチや改善方法があらば教えてください💦

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