コメント
亀
お浸しオススメです。ほうれん草とかは貧血予防にもなるし、お浸しなら大量に食べられるし！私の友人は温野菜すきでよく食べてますよ(^^)
M.K
私も生野菜が苦手なので
お味噌汁を具沢山にしています！
ちょっとずつ色んな野菜を食べれるので楽です(^_^)
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お味噌汁の具だとバクバクいけそうです(灬ºωº灬)♡笑
生野菜だと毎日毎日嫌気がさして、残したりすると赤ちゃんにごめんね…ってなっちゃうし、自分にあった野菜の摂り方がいいんですね😭✨
体も温まるし具だくさんお味噌、挑戦してみます♡- 5月13日
けぽり
野菜は野菜でも、色の濃い野菜が特にいいので、前の方と同じですがお浸しとか多いです(*^^*)簡単ですし♪
どうしても足りない時は青汁飲みます！笑
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緑黄色野菜ってやつですかね✨
ほうれん草は葉酸が豊富って聞いて一時期吐くほど食べてました😭✨笑
でもおひたしは意外としたことなかったんでおひたしにしてみます♡
いまの青汁はどれも飲みやすいですよね😍
因みに普通の薬局とかに売ってる青汁で大丈夫ですかね✨？- 5月13日
ままり
豚汁やポトフにするといろんな野菜も食べやすいですよ♪
キャベツやレタスとキュウリを適当に切ってツナとマヨネーズで和えるとめっちゃすすみす*\(^o^)/*
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旦那が豚汁大好きだし、一緒に野菜もりもり摂れそうです😍✨
ポトフもすごくいいですね♡
そんなざっくりレシピでもめちゃくちゃ美味しそうですね💗
野菜だけにこだわらないで大好きなツナにも頼ってみます！！笑- 5月13日
"空☆
私も野菜苦手で野菜スープにして毎日とってました。
大豆が貧血と便秘に良いときいてお豆のスープとかにしてました!!
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大豆って便秘にもいいんですね😭✨
ちょうど悩まされてたんで知れてよかった😭✨野菜スープに大豆は入れたことなかったけどぜひお豆スープ作ってみたいとおもいます！！♡- 5月13日
退会ユーザー
旦那が苦手な野菜が多いので、フープロで大量にみじん切りしてひき肉とドライカレーにすると私の分取る勢いで食べてくれます❤︎
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、セロリなどなど❤︎
つくね作る時もにんじんを二本くらい摩り下ろして入れます！
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すごいいろいろ工夫なさってて尊敬します😭💗
ドライカレーだとすごい勢いで食べれちゃいそうです(灬ºωº灬)♡笑
つくねに人参2本ってすごいですね！！！✨
すりおろしたりするってアイデアなかったので
私も真似させて頂きます😍✨- 5月13日
三児のママ(れぃな🌼)
うちは逆に野菜ばかりで肉🍖や魚🐟がふそくぎみです。
野菜は食べる家族は四人なんですけどキャベツで言えば全部で二玉くらい毎日たべてるとおもいます。
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すごい…😵😵😵笑
毎日２玉って相当食べてますよね😭✨やっぱりお通じとかもよくなったりしますか？？
私も見習って頑張らないと😭💦- 5月13日
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三児のママ(れぃな🌼)
そぅですね。食物繊維が野菜にはいっぱいあるので快便にはなりますよ〰✨
野菜と一緒に糸こんにゃく入れたり海藻入れたりするとなおよしです。😆
生が苦手なら温野菜がオススメですよ✨
体も冷やさないしいいですよ✨好きなドレッシングや味付けで食べられますし🎵
私はバーニャカウダが大好きです💗- 5月13日
ゆってぃ
お味噌汁を具沢山にしたり
具沢山スープとか♪
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スープだと水分もとれるので一石二鳥ですよね☺️✨
レシピたくさん勉強して作ってみます♡- 5月13日
Nammie
グリーンスムージーおすすめです！私はケール、ほうれん草、にんじん、オレンジ、イチゴ、バナナなど、フルーツを若干多めにして朝作りますよ^_^agaveシロップで甘さを足すと、かなり飲みやすいです。野菜の味はあまりしませんよ^o^
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美味しそうですね😭✨
自分で作ったほうが安心ですしいいですね♡
私も真似っこさせて頂きます✨- 5月14日
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貧血ひどいので私にぴったりかもです😭♡
温野菜なら食べれそうです！！冷たい生野菜だとどうも食が進まなくて😢💦
温野菜レシピ参考にさせて頂きます♡