はじめてのママリ
産後は必ずフラフープしてました！
さっきぃ
ダイエットをしていないし完全に戻らないまま妊娠しましたが(笑)
ﾏﾀﾆﾃｨ整体に少し通いました。
まずは骨盤を治さないと何をしても意味がないみたいですよ！
六花❄️
何もしませんでしたし、産後直後は食べまくって妊娠中より体重増えました😅
やばいなーと思いつつ特に何もせず、11ヶ月で2人目妊娠したので妊婦健診で体重測ったら戻ってました😄
母乳あげてただけです😊
ママ初心者
初めまして！
私は妊娠中12㌔太りましたが、1年かけて-15㌔のダイエットに成功しました！
ダイエット内容は夜ご飯をサラダに置き換えたり、お風呂後に脚のむくみ取りのためにマッサージを念入りにして、寝る前に20分間壁におしりをつけ足を立てかけてました！
あとはできるだけバスなどを使わずに駅まで徒歩や電動自転車にしました😂
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