出産後、腰と骨盤が痛いです。緩和方法はありますか？
出産しました( ˊᵕˋ )
腰と骨盤すごい痛いです。
何かましになる方法などありますか( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )？
- あい(5歳5ヶ月)
みずたま
出産おめでとうございます😄❤
痛いですよね。なかなか体勢も変えれないですし💦
足を高くしたり、腰の下にクッション敷く、温める ぐらいやってたかと思います。
今はゆっくり休んでくださいね🎶
ケバブ
おめでとうございます!!!😊
私も産んでも陣痛のような痛みがあったりなかったりして辛かったのでカイロ貼ってました😢
寝れるの今のうちなのでゆっくり休んでください🥺
m
おめでとうございます🥰
痛いですよねー😭
私はもう横にならずに、
リクライニングの病院ベッドを可能な限り起こして
座った姿勢で寝てました笑
ゆっくり休んでくださいね🥺💕
まなまな
とにかく痛いですよね😢
数日は強烈ですが、徐々に痛みも引いていきます。。。！
入院中は子宮の痛みもありできませんでしたが、退院してからはサロンパス＋とこちゃんベルトでだいぶましです！
1ヶ月検診終わったら、整体に行くつもりです☺️
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まなまな
あと入院中は、家からクッションを2〜3個持ってきてもらって、背もたれにしてみたり足の間に入れてみたり足を高くしてみたりして、楽な姿勢を模索しました！- 1月15日
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