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初マタ
妊娠・出産

夕飯を18時にすると体重増加に変化があるか悩んでいます。ただ、その後お腹が空きそうで💦

30週の初マタです！

すでに体重が+10kgまできています。。

毎日、夕飯が旦那の帰宅後一緒に食べるので
20時ごろになります。
これを18時台に変えるだけで体重増加は
少し変化ありますでしょうか？

ただ、18時台にすると、そのあと寝る前までで
小腹が空いちゃいそうで💦

コメント

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20時だったら遅くはないし18時に食べて夜食食べちゃうかもだったら今のままでいいと思います!

ちなみに私は13キロ増えました、が食欲増加が戻ったのもあり落ちましたよ(^^)

かなりあ✿

私は明日で28週目に入りますが、＋4kg程です💦

食事の時間はあまり変えなくても良いのかなと思います！私は夜は基本的に炭水化物は抜いてて、その代わり根菜類・小松菜やほうれん草・豆腐を出来るだけ多く使ってます*ˊᵕˋ*
後、私は納豆を食べると満腹感が出るので納豆もよく食べます！

18時台にして間食してしまいそうな時は、私だったら暖かい飲み物をゆっくり飲んでお腹を満たすと思います

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