かなで@
基礎体温は睡眠時間と起床時間がガタガタなので測ってないですが、デジタル排卵測定を使って正確に排卵日を見つけています。
りえ❤︎
妊活中 不規則な仕事をしてたけど、とりあえず測ってました。
理想は同じ時間と言いますが、睡眠時間が最低４時間 取れてれば良いみたいです。
もし3時間の日があったりしたら備考欄に書いてました。
電子体温計は予測値と実測値で測れますが、水銀計より不確かなので 大体の予測と見てた方が良いらしいです。
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