子育て・グッズ
授乳中はお腹がすいていたが、卒乳後は食欲がわかず、子供のお世話で食事が不規則。将来の影響が心配で、母親の食事の記憶もあり。子育て中の食事について相談ありますか？
授乳中はお腹がすいて仕方なかったですが
1歳2ヶ月で卒乳してから、そこまで空腹感
なくなり、また子供のお世話に追われて
正直食欲がわきません😥
びっくりするほど少食の日もあって
1歳9ヶ月の娘のほうがよく食べてる
ときもあります。
なのに自分はダウンすることもないし・・
でも、これが何年後かに影響出てくるのかなぁ
と不安ではあります。
子供がもう少し大きくなったら
『お母さんいつもいい加減なものしか
食べてないなぁ』と思われるように
なるかもしれませんよね😥
子育て中のママさん、食事ちゃんと
食べれてますか？
ちなみに自分の母親は３食毎日 きちんと
一緒に座って食べてた記憶があります。
- はなこ
コメント
はな
卒乳後の今は私自身が食べムラがあります😂
朝昼はパンかバナナだけ、夜は少量ずつだけど満遍なく食べる日がよくあります💦
体質にもよるかもしれませんがお腹が空いたと感じたときだけ食べる生活をしてる方もいるので、栄養バランスだけ意識してたら大丈夫かな〜って思っています🙆♀️
夜は主にカルシウムと鉄、タンパク質、ビタミン類、食物繊維を取れるように肉か魚のメインとプラス野菜やキノコのスープが多いです。お米は子ども茶碗に半分とかです！
はなこ
ありがとうございます。
妊娠前の食事はどうでした？
育児しながらだとほんと
食べムラできるし食事は二の次になりますよね。
晩ごはんのバランス素晴らしいですね。参考にさせて頂きます。
はな
お返事遅くなってすみません😭
妊娠前も食欲ない日の朝は小さいパン、昼はうどんと野菜ジュース、夜はお酒と野菜＆魚or肉でした😂
仕事してたので一応、動けるくらいの食事は食べてました。
子育ても体力いるのに食欲なくなるの不思議ですよね🥺