退会ユーザー
私も今19週で
年末年始に3キロ太りました笑
実家から自分の家に帰ってきてからは
サラダと味噌汁を中心に
食べてました😭
りよぴ
私も一緒です！！1.5kg増えました笑 とにかく野菜を先に食べて、間食を気を付けてます〜(>_<)
退会ユーザー
お腹が空いたらお菓子はやめてサラダ、野菜沢山のスープを飲んでしのいでます😣味付け薄めにするのと、白菜は水分の排出を促すためむくみ解消などにいいらしく白菜たっぷりのスープを飲んでます！
Naaa
私も1キロ増えました。笑
検診が不安ですが
👶も大きくなってると
言い聞かせて間食しないように気をつけてます(´・ω・`)
sio
わたしも2kg増加です😂
とりあえず1kgは戻ったけど……デトックススープ＋水分摂取を心がけてます💦
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