コメント
ｈｉｎａまま
いいとされている食べ物だと、緑黄色野菜やカボチャ玉ねぎとかですかね。
良くないのは、夏野菜だったり体を冷やす食べ物や飲み物。
あと、イソフラボンが含まれる食べ物がエストロゲンと同じような働きがあるので食べ過ぎない方がいいかと思います。
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さいさい♥
ありがとうございます♥暖かい料理たべるようにしてます