タイムマネジメントがうまくいかず、家事や育児でイライラしています。癇癪持ちの母の影響もあり、息子に笑顔でいたい。癇癪のコントロール方法や切り替え方を教えてください。
癇癪が止まらないです。私の。
全然思い通りにタイムマネジメントできなくて、家事と育児の予定がずれ込めばずれ込むほどイライラします。
離乳食を嫌がり、おかゆをなかなか食べてくれず、無理やり食べさせてしまったり。
思わず「もう！」と声を荒げてしまったり。
今日は時間が押しているのになかなか食べない息子と、進んでいく時間にイライラが限界で、大声で叫んでiphoneを床に投げつけてしまいました。
驚いてさらに泣きじゃくった息子の顔が、頭から離れません。。。
いつか手が出てしまったらどうしようと、自己嫌悪が止まりません。
うちの母も癇癪持ちで、私を愛してくれましたがいつも母の顔色を伺っていました。
このままでは私も息子に負の連鎖を繋げてしまうと、不安でいっぱいです。
落ち着けば何故あんなことしたのかと思うのですが、カーッとなると止まらないんです。DVする人の心境と同じだと思います。
癇癪持ちのコントロール方法や、癇癪を治された方の体験談、1日の動きが予定通りに行かずイライラする時の切り替え方法、教えてください。
息子にはずっと笑顔でいたいです。
教育も、感情ではなく理性で伝えたいです。
なにより息子には笑顔でいて欲しい。
よろしくお願いいたします。
- じじこ(5歳1ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私が効いたのは『ママ、怒らないで』著 斎藤裕さんの本でした。カウンセリングを受けてるような感じで、その後イライラも激減しましたよ。オススメです。
ゆー
自分の思うように家事育児が進まないのが子育て、と私は思うようにしてます。
それでもイライラはします。
まだ7ヶ月ですよね？離乳食なんて、まだまだ練習中です。無理矢理食べさせると、もっと嫌がりもっと食べなくなります。食べないなら食べないで、イライラ止まらなくなる前に切り上げてもいいと思います！
少しでも食べてくれたら、笑顔でほめてあげてくださいね✨
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じじこ
ありがとうございます。
そうですよね、最初のうちはひと口食べただけでも褒めていたこと、嬉しかったことを思い出しました。- 1月6日
ミク
私も予定通り行かないとイライラしてました！
今日したいことだけ考えて、子供の隙をついてする様にしました✨
したいことが終わればよし！
との考えにしました！
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じじこ
ありがとうございます。タイムスケジュールを作るからいけないんですね。
やってみます！- 1月6日
退会ユーザー
なぜ時間に執着してるんですか？🤔
その日その日で全く違う時間の進み方を、楽しんでください。お出かけ毎日するんですか？
時間を忘れてみてはどうですか？
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じじこ
ありがとうございます。
お出かけは、予定があってもなくても、毎日するようにしています。
もともと時間にルーズな人間だったので、『親になったんだから時間を守らなくては！』という自分の思い込み、ですかね、、、
あかねさんのご指摘で、気付きました。- 1月6日
じじこ
ありがとうございます。とても良さそうな本だったので、早速購入しました。