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はじめてのママリ
妊娠・出産

妊娠中の運動について悩んでいます。ウォーキングをしていましたが、外出を控えて家でヨガなどの運動を考えています。

妊娠中のみなさんは運動など何をされてますか？？
最近ウォーキングしてましたが、
胃腸炎やインフルなど流行ってるので
外に出るより家でヨガなどの方がいいかなと悩んでます😭

コメント

deleted user

階段の上り下りや雑巾掛けやひたすら掃除してます！

はぁちゃん

私は朝昼食後に
20分ほどのウォーキング
してます🎵

ayano🐻

家の運動だと限界があるので、ウォーキングしてます！
暖かい時間に人混みは避けて行っているので、感染症のリスクは低いかなと思ってます！
インフルは飛沫感染なので人に近づかなければ大丈夫ですし、胃腸炎もトイレなど使わなければ、感染リスクはほとんどないと思います✨

発狂ちやん

ドライヤーかけるときにスクワットしてたくらいで、他は何もしませんでした😌

りあ

家にずっと居るとダラダラ&食べちゃうので毎日ウォーキングしています！マスクに防寒で分けて2、3時間歩きます^ ^

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