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こじこじ
ココロ・悩み

産後の膣の緩みについて、膣トレが効果があるかどうかと、具体的なトレーニング方法について相談したいです。

一人目出産をした者です…

1ヶ月検診を経て久しぶりに仲良しをしました。
旦那から膣が緩くなってると言われてしまいました…

自分自身でも行為中に緩くなってるのを痛感しました。

産後で仕方のない事だとわかっていても
ショックです…

膣トレが良いと聞きましたが本当に
良くなるのでしょうか?

また膣トレなどしていた方は
具体的にどんな感じでトレーニングしていましたか?

コメント

❤︎男女ママ♡

再開が早いのでそう感じるだけだと思います
だいたい半年くらいで体は元に戻るので気にしなくていいと思いますよー

  • こじこじ

    こじこじ

    やはり半年くらいはかかりますよね!
    自分の身体の変化が気になり出しちゃって…😢
    あまり考えない様にします!
    ありがとうございます😊

    • 12月21日
初めてのママリ

1ヶ月後にはしなかったですが、
3ヶ月後にはきつくて入らなかったので
そのうち戻ると思いますよヽ(´▽`)/

  • こじこじ

    こじこじ

    やはりすぐには戻らないですよね😓
    気長に待とうと思います!

    • 12月21日
さゆ

そのうち戻ります!
個人差で完全にではないかもしれませんが!
二人目のとき、風呂上がり毎回めっちゃ股からお湯が出てきてて(笑)
え?!ってなって旦那に、緩くなった?て聞いたら
そりゃさすがに子供産んだら多少は緩くなるやろ って言われました😂
半年経ったくらいから風呂上がりのお湯は出なくなってきたので、旦那に聞いてはないですが多少戻ったんだと思います!(笑)

  • こじこじ

    こじこじ

    やはり半年ぐらいかかるものですよね…!
    なんだか自分の体が気になり出しちゃって😭
    あんまり考えすぎないようにします!!

    • 12月21日
まま

5ヶ月で初めてしましたが前と変わらんってその時言われましたよー!
特にちつトレとかもしなかったです!

  • こじこじ

    こじこじ

    そうなんですね!なんだか身体が気になりだしちゃって、膣トレとか調べまくっちゃってます😓笑笑

    • 12月21日