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あず
サプリ・健康

産後ダイエットはいつから始めてますか?また、育児の合間にできることが…

産後ダイエットはいつから始めてますか？
また、育児の合間にできることがあったら教えて欲しいです！

産前は妊娠前＋9kgでした。
今は＋4〜5kgなんですが、完全に妊娠中に増えてしまいました😭

コメント

RIRI

プランクとヒール履いてスクワットしてます！
15キロ痩せました👍

  • あず

    あず

    ありがとうございます✨
    15キロはすごいですね‼️
    ヒールは家の中で履いてるんですか⁉️

    • 12月20日
  • RIRI

    RIRI

    綺麗なヒールを履いてます👍
    かねこあやさんのスクワットです！YouTubeで見て見てください😘

    • 12月20日
  • あず

    あず

    ありがとうございます！検索してみます😆
    3ヶ月かけて15キロ痩せられたのですか！？

    • 12月20日
  • RIRI

    RIRI

    二ヶ月で戻りました😳

    • 12月20日

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