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夕寝から夜の就寝までの時間と、娘の寝ぐずりについて悩んでいます。お風呂授乳後の寝かしつけが難しく、家事も忙しい状況です。アドバイスをお願いします。
寝つきが悪くて悩んでます。
夕寝から夜の就寝までは何時間ありますか？
かなりパタパタですよね💦
娘は2時間超えるとぐずりが始まり眠たいと訴えます。
基本お風呂授乳して寝かしつけになりますが、寝ぐずりは必ずやってきます。
お風呂の時間は旦那さん待ってると遅くなるので私が最近から入れるようになりました。だいたい19時半までには入れます。疲れすぎると寝付きにくいと最近知りました。
夕寝の起きる時間はばらばらなので起き次第お風呂の時間を調整するしかないんでしょうか。
娘がお風呂に入ったら眠くて機嫌がいいことがありません。寝かしつけたあとは家も狭いため音も立てない生活してます。短時間にごはんまで作って食べる完了してないとなんです💦
わかりにくくてすみません。
なにかアドバイスください。
- やさ(5歳0ヶ月)
コメント
まま
起きる時間バラバラはやめた方がいいと思います
全てを完璧におなじ生活じゃなくていいけど、大体流れは一緒とかで毎日過ごす方が体のリズムもちゃんとしてきてぐずらなくなると思います。
ご飯は早めに作って置いとくとか対策は色々あると思います！赤ちゃんのせいにはならないと思うのでしっかり生活リズムを整えるところから始めたらいいかなと思います！
やさ
はい！
そうしてみます！
ありがとうございます。