aonyan
母乳のこと考えて食べることを優先する気持ち とても立派だと思います🌟
友だちが2人目を帝王切開で出産した後「なかなか体重が戻らない」と言っていましたが、産後半年くらいから自然と痩せていきました。
うーたんさんも今は焦ることないですよ😌
でも無理して毎食1合は食べ過ぎかなと思います💦
お腹も気持ちもしんどいですよね？💦
しっかり水分をとることが1番大事と助産師さんに教わりました◯
ごはん以外にも、体を温める作用のある食べものや根菜を多く取り入れたり、母乳に良いハーブティーを飲んだりしてみるのはどうでしょう？
食べる量は少し減っても、母乳の出が良くなるものを食べているから大丈夫！っていう気持ちでいれると、ストレスもなくて良いかなと思いました😊
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うーたん
わー！😭😭素敵な回答ありがとうございます😭😭
ハーブティー試してみます！