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ままり
妊娠・出産

産後一ヶ月で体重は戻ったが、体型が戻らず悩んでいます。腰回りや下っ腹、腰肉、太ももの引き締め方法を知りたいです。月一でカイロプラクティックで骨盤矯正を受ける予定です。

産後一ヶ月です。
体重はほぼ妊娠前に戻りました。
ただ体型は全く戻った感じがしていません💦
とくに腰回りです。
下っ腹、腰肉、太ももらへんはどうもどしたらよいでしょうか？？
今月から月一でカイロプラクティックにて骨盤矯正はあと五回やる予定です。

コメント

ゆっち

1か月ならまだまだ骨盤開いてるので仕方ないと思います！

体重戻っているのならば
半年かけてきっともとより
スタイルよくなると思いますよ🤗❤️️

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます。
    骨盤は勝手にしまるものなのですか？
    やはりちゃんと骨盤矯正や運動などなにかやらないとだめなのでしょうか？？

    • 12月13日
  • ゆっち

    ゆっち


    勝手に閉まるみたいですが、
    やはりしっかりと正確にベルトをするのはいいみたいです！

    骨盤矯正は通わないと意味がないと思います！

    なので、私は運動なら毎日コツコツできるので
    矯正より効果あると思ってます😌👍

    • 12月13日

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