退会ユーザー
めっちゃ気持ちわかります😂😂
とりあえず何か食べてる気がしてやばいです😂
なので18時以降は何も食べないようにしてます（；＿；）
ありさ
分かりますー！😂
食べ悪阻の時は昼間は好きなのとかお菓子を食べちゃうので夜はご飯を少なくして湯豆腐とか水炊きを毎日食べてました😂
あとはどうしてもお腹がすいて食べたくなったらチョコとかは1個だけにして蒟蒻ゼリーや飴、グミを食べたりとか😊
お菓子を食べる代わりに果物も結構食べてます！
ことり
フルグラをココナツオイルでコーティングして、冷蔵庫で固めるオヤツをダイエット中に食べてる人がいました。
私は、鮭や鶏肉と大根など根菜のおじやを毎日土鍋で作ってました。胡麻油と、出汁と塩で味付けしますが、高血圧症対策に減塩で塩はほとんど入れず。でした😆
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