はじめてのママリ🔰
食事制限はされてますか？私も153㎝ですが45キロ以下にした時は食事制限もかなりしていました。1時間でしたら30分筋トレ(毎日であれば部位を変えながら)30分ランニングがいいかと思います。
かなちゃんママ
停滞期に入ってるのかもしれないですね…何をやっても体重変わらない…
筋トレと簡単なストレッチとかでしばらくやってみて、それで変化が出てきたらウォーキングも一緒に…でもいいかもですね😊
私もダイエット中です😊お互い無理せず頑張りましょうね😊
「体重」に関する質問
2歳の娘のお腹を触るとぽっこりお腹だな〜という感じなのですが、普通でしょうか？ 身長体重はちょうど平均くらいです。 いつになったらお腹がへこむのかなあと気になりました。
1ヶ月と12日の娘がいるのですが、完ミで育てています。 まだまだ3時間から授乳間隔があきません、、、。今は110～120を8回あげていますが、このままでいいのか分からず、、、💦夜も3時間おきに起きています🥺 ミルクの目安…
体重8キロくらいでお腹大きめの赤ちゃんのオムツ何使ってますか☺️？今はパンパースのテープMなのですがぴったりか、少し小さめくらいで、最近寝返りし始めたのでパンツタイプと併用したいと思っています☺️テープ、パンツ…
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント