妊娠・出産
夜～朝につわりがひどく、寝る前と夜中に吐いてしまい、寝れない日々。昼間も眠れず、睡眠時間が減少。寝れない対処法はありますか？
９週からつわりがしんどいです😭
昼間は気持ち悪さはあっても、あまり吐いたりはしないですが、夜～朝がひどいです😢
寝る前に必ず吐いて、やっと寝ても2時とかに目が覚めて吐いて、そこから寝たいのに気持ち悪くて寝れなくなり、朝方5:30とかにやっと寝れる毎日です…
かといって昼間に寝れるわけではなく、睡眠時間めちゃくちゃ減りました🤤
寝たいのに寝れないってどうしたらいいんですかね？😢なにかアドバイスありますか？
- (*’ｰ’*)(4歳3ヶ月, 7歳)
コメント
west
はじめまして！私のつわりの症状と似てました！！
夜中起きる、乾燥のため飲んだ水もすぐ吐く、寝れない、朝方やっと寝る、、、夜はよだれつわり！😩
睡眠時間は私は昼寝で一応補ってましたが、寝れない日もありました。
ブルーライトにも敏感になってたのか、見過ぎだ日はとても眠りにくかったので、携帯見るのを控えたりとか。
携帯し過ぎを辞めたことくらいですかね…あまりアドバイスになってなくてすみません🙇♀️あとは妊娠初期は、自由気ままに、で良いと思います！！
(*’ｰ’*)
昼寝できたらいいんですが、昼間はまったく眠くならず…😂
寝れないと意味もなくずっと携帯しちゃうんですよね😖💦よくないですね💦