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タンパク質は簡単に言えば筋肉の素なので体力は弱くなるかと思いますが、野菜から全く取れないわけではないと思いますよ！
yuu
うちもよく買い忘れるのでノンオイル、塩無添加のツナ缶、コープで冷凍の豆腐や魚のソボロをストックしています！！毎回買い物で買うのは大変ですもんね💦
s0629
我が家は買忘れたときように、粉豆腐買いました！
あと、きな粉も今日買いました(^^)
み
家に卵ってだいたい常備してません…？
タンパク質なら茹で卵とか手軽ですよ☺︎
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ままり
卵まだ挑戦してないんです、、😅
- 12月1日
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み
もう7ヶ月だし卵あるなら明日からでもやったほうがいいですよ☺️
- 12月1日
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