まま
バランスボールは陣痛進めるために使ったりするので
まだ今の時期はやめた方がいいと思います😅
骨盤体操してました！
ユユリ
最初の頃はなかなかの登山してました笑
お腹大きくなってからはヨガが柔軟の意味もあって、やっぱり良かったです。
ながらウォークっていって座ってユラユラするのを最近してるので、
バランスボールはお腹とか転けてぶつけなければいいと思います👍
ペソ
ウォーキングは毎日1万歩してました。他にはマタニティースイムも通いました。
バランスボールも持っていますが転倒が怖いのでやりませんでした😅
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