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Chole
妊娠・出産

妊娠中の運動について相談です。ウォーキングやヨガ以外での運動方法やバランスボールの効果について知りたいです。

こんにちは😃
妊娠中に、ウォーキングやヨガ以外で運動してた方居ますか？
どんな運動してましたか？バランスボールってオススメですか？🤔🤔質問多くてすみません😰

コメント

まま

バランスボールは陣痛進めるために使ったりするので
まだ今の時期はやめた方がいいと思います😅
骨盤体操してました！

ユユリ

最初の頃はなかなかの登山してました笑
お腹大きくなってからはヨガが柔軟の意味もあって、やっぱり良かったです。

ながらウォークっていって座ってユラユラするのを最近してるので、
バランスボールはお腹とか転けてぶつけなければいいと思います👍

ペソ

ウォーキングは毎日1万歩してました。他にはマタニティースイムも通いました。
バランスボールも持っていますが転倒が怖いのでやりませんでした😅

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