かや
ベビーリーフなら、生で食べられる、サラダほうれん草では？
シュウ酸がかなりおさえられている品種です。
普通のほうれん草に含まれるシュウ酸は、血液中でカルシウムとくっついて石になってしまうので、あまりとらないほうがいいですね💦
カナ吉
悪いというか、口の中がキシキシする感じがします。
茹でるか油で炒めると良いらしいです!
-
ままり
ありがとうございますm(__)m
- 11月26日
コメント