コメント
橘♡
鶏団子スープとかはどうですか？
胸挽肉なら安いしスープだからお腹にたまるし野菜たくさん入れたら健康的です^^*
最近旦那がダイエット中なのでこればっかりです笑
退会ユーザー
うちは、おからと鶏胸肉結構つかってます。クックパッドで検索すればいいレシピ出てきますよー！
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コメントありがとうございます！
あまり使ったことなかったです*\(^o^)/*
検索してみます🎵- 4月29日
退会ユーザー
こんにちは😃
厚揚げを良く使います☆
あと木綿豆腐を冷凍しておくと高野豆腐のような食感になり食べ応えあります！
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こんにちは、コメントありがとうございます！
厚揚げー❗️厚揚げをどうゆう風に使おうか考えてました´д` ;笑
豆腐があの食感になるんですねー❗️
やってみます*\(^o^)/*- 4月29日
退会ユーザー
もやし、鶏胸肉、キャベツを炒めて塩胡椒
上にふわふわ卵乗せて餡かけ作ってかける
このメニュー昨日作ったら
好評でした♡
もやし、鶏胸肉、ササミ、豆腐
等がやっぱり節約に欠かせません👍
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コメントありがとうございます！
美味しそうです〜😭
中々自分では思いつかなくて(＞人＜;)笑- 4月30日
RUIママン
おから、豆腐、ひき肉、もやし、きのこ類で
カサ増しメニューはよくやりますね。
スープは基本具沢山です。
あとは、炊き込みごはんを作り
炊く前に切り餅を１つ入れて
一緒に炊いて、炊き上がったら
よく混ぜます。
そうすると、もち米入れたみたいになるので
お腹に溜まりますよ（＾ω＾）
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コメントありがとうございます！
スープお腹に溜まりそうです（≧∇≦）
炊き込み御飯にそんな事が出来るんですね❗️
凄いです(＞人＜;)やってみます❗️- 4月30日
ぼえぼえ
もやし超たっぷり
キャベツ豚コマ少々
卵でとん平焼き風よくつくります！
節約レシピでお腹いっぱいにもなるし、
中にキムチ足して豚キムとん平焼きとかも
美味すぎて太ります。笑
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コメントありがとうございます！
もやしキャベツ安いですもんね（≧∇≦）
美味しすぎなんですね！作ってみよ〜〜*\(^o^)/*- 4月30日
もりりん
こんにゃく料理ですかねー。
こんにゃくステーキとか。
焼肉のタレで味付けするだけで美味しいですよ♪
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コメントありがとうございます！
こんにゃくヘルシーいいですね♡
やってみます*\(^o^)/*- 4月30日
だん嫁
もやし、にんじん、キャベツ、鶏胸で、あんかけ丼！美味しいですよ♪
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コメントありがとうございます！
美味しそうです🎵
やってみます*\(^o^)/*- 4月30日
退会ユーザー
キャベツ、もやし、ニラ、きのこ類、ネギ、人参、安売りの魚or肉を食べやすい大きさに切り、深いフライパンか鍋に入れ、味噌酒砂糖みりん胡麻を混ぜたものを上に垂らして、フタして中火で放ったらかし！
ちゃんちゃん焼きみたいになります✨
簡単でモリモリ食べれて私はお気に入りです！
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簡単でお腹に溜まりそうですね〜🎵
作ってみます*\(^o^)/*- 4月30日
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コメントありがとうございます！
スープいいですね*\(^o^)/*
お腹に溜まりそうだし私も体重落としたいのでいいかもです〜*\(^o^)/*