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みみ(33)
子育て・グッズ

産後ダイエットできる方法や時期について相談です。母乳中で食事も考慮中。皆さんはどんな方法で痩せましたか？

産後ダイエットいい方法ありますか？？
妊娠中13キロ増えました！
明日で1ヶ月経ちますが、あと5〜6キロ残っています😢
1人目は1ヶ月でもどったのですが、、

母乳なので、食事はしっかり取らないと。と思っています😢

皆さんどんな方法で痩せましたか！？😂

いつから、はじめましたか？？

コメント

ひなめ

YouTubeの滝汗っていう運動してました！！
食事量はあまり変えず空いている時間に出来そうな時間のを選択して運動続けて2ヶ月で6キロ減したのでまた産後始める予定です(^^♪

  • みみ(33)

    みみ(33)

    ありがとうございます！
    やっぱり運動ですよね！
    調べてみます。
    いつ頃からはじめましたか？？

    • 11月25日
  • ひなめ

    ひなめ


    運動ですね、やっぱり😓😓

    2月くらいはじめて妊娠発覚直前まで運動してました！！
    結構ストレッチのもあるのでゆっくり身体に負担掛けないように最初は始めた方が良いかもです☝️

    • 11月25日
  • ひなめ

    ひなめ

    これです〜！！
    種類が沢山あるので自分で組み合わせてやってました！！

    • 11月25日
みみ(33)

ご丁寧にありがとうございます！
やってみます😊！

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