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🐻ちゃんママ
妊娠・出産

寝る時の姿勢が苦しいです。横向きは肩が痛い。楽な寝方のアドバイスはありますか?

21週の初マタです

安定期に入ってからお腹も出てきて
周りから見ても妊婦さん体型になりました!

それで寝る時の姿勢?体制?なんですが
仰向けだとちょっと苦しく腰も痛いです😭

横を向いても腰は楽でも肩が痛くて
なかなかポジションが決まらなくて
寝付きも悪く、寝不足が続いています( °×° )

このような経験された方、
こうしたら楽だよ〜とかアドバイスありますか😭?

コメント

ママリ

長めの抱き枕楽でした!

  • 🐻ちゃんママ

    🐻ちゃんママ


    長めの抱き枕あるのにいつも蹴飛ばして使わずでした😭笑

    ちゃんと抱いて絡めてみます!!!

    • 11月24日
am

普段仰向けで寝るので、横向きに寝るの辛いですが、抱き枕使ってなんとか寝てますー😂😂😂

  • 🐻ちゃんママ

    🐻ちゃんママ


    やっぱり抱き枕なんですね!
    ちゃんと使ってみます😭💟

    • 11月24日
A

コロコロコロコロ寝相かえてました!笑

後期になるともっともっとしんどくなりました😂
抱き枕使うとお腹が重たい感じはなんとなーく軽減されます☺️

  • 🐻ちゃんママ

    🐻ちゃんママ


    私もポジション決まらなくて
    コロコロ変えてます😭!
    あちこちバキバキでツラいです、、、

    • 11月24日
すみれ

抱き枕意外と邪魔で、横向きに寝て膝にクッションを挟んで寝てました💦
でも臨月に入るまで朝目覚めると仰向けに寝てるんですけどね😅

  • 🐻ちゃんママ

    🐻ちゃんママ


    私も抱き枕あるのに何だかんだ邪魔で足元に蹴っ飛ばしてしまってて😂

    やっぱこれ!ってポジションは無いんですね😢

    • 11月24日
  • すみれ

    すみれ

    シムス位は比較的楽ですよ❗️
    私は妊娠後期〜臨月初期まで逆子だったので寝る向き指定だったので肩腰背中コリコリのバキバキになりました😂
    ポジションすら変えられなくなるとなかなか辛いですよ〜 笑

    • 11月24日
  • 🐻ちゃんママ

    🐻ちゃんママ


    シムス位!ネットでチラッと見た事あるけど試したことないので調べてみます!🥺

    後期〜逆子ちゃんだと寝る向き指定されたりするんですね🤢絶対今より辛くなりそうで怖いです( °×° )

    • 11月25日
  • すみれ

    すみれ

    逆子予防の為にも冷えには注意して下さいね〜❗️
    赤ちゃんは暖かい方に頭を向けるそうなので✨

    • 11月25日
  • 🐻ちゃんママ

    🐻ちゃんママ


    初耳です( ๑º言º)
    今はまだお腹の中でコロコロするから気にしないでね〜って言われてたんで全く気にしてなかったです😞😞

    冷えないように今からしっかり気をつけます😢💟

    • 11月25日