妊娠・出産

来週1回目の妊婦健診があります。しかし、もうすでに体重増加中です⤵️大…

来週1回目の妊婦健診があります。しかし、もうすでに体重増加中です⤵️大幅に増えているわけではないのですが、
ちょっとずつ増えています⤵️この調子でいくと出産までどんなに増えるか心配です😅
仕事もしているので、平日夕方散歩したりもできず…。ご飯はなるべく腹八分目でやめるようにはしています。間食もなるべくしないように心がけていますが、ついつい食べてしまいます⤵️みなさん、どんな風に体重増加しないように工夫されていますか？何でもいいので教えて下さい！！！

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