妊活
前日の生活習慣や食事が基礎体温に影響するかどうか教えてください。例えば、前日の睡眠時間や食事が基礎体温に影響することはありますか？
基礎体温について教えてください。
前日の就寝時間や
食べたものなどによって
次の日の基礎体温は変わってくるものですか？
例えば前日０時まで起きていたり
前日あまりごはんが食べられなく
朝の基礎体温が低下したなど…
このようなことは
基礎体温に影響するのでしょうか？
- maychan0825
コメント
あやみるく
影響すると思いますよ。食べ物によって基礎体温が上がったり下がったりすると鍼灸の先生が言っていました。実際そうでしたよ。
睡眠時間だったり気温だったり多少の差はみんなあると思います。私はキレイな基礎体温表にはなかなかなりませんでした。
退会ユーザー
多少は影響あると思います。が、高温期、低温期から外れるような変化は、食べ物や睡眠時間ではあまり見られないと思います💦睡眠時間が極端に短かったり、昼夜逆転するなどの場合は別ですが。。
-
maychan0825
ご回答ありがとうございます(^ ^)
高温期低温期はズレるくらいの変化はないのですね(._.)
基礎体温がずっと低いままなので
夜更かししすぎなのかなと思っていましたが
やはり無排卵の可能性が高そうですT_T
早めに病院行こうと思います、ありがとうございます！- 4月28日
maychan0825
ご回答ありがとうございます(^ ^)
やはりそうなんですね>_<
私は基礎体温をつけて２週めです。
毎日おなじ時間に測定していますが
寝る時間がバラバラだったり
忙しくてごはんを食べる時間がなかったりで低温気味なんです…
そしてグラフもガタガタなので排卵しているのかわからなそうで…
もう少し早く寝て
食べるものしっかり食べて
頑張ってみます>_<
あやみるく
日々忙しいですからね、基礎体温が気になってあまり寝れなかったり…
身体を温める食べ物、黒いもの食べるといいみたいですよ(^^)
頑張りすぎず頑張って下さいね。