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まるまる
妊娠・出産

妊娠中の食事で偏食で悩んでいます。同じ経験の方、栄養を気にせず食べた方のアドバイスを教えてください。

妊娠中の食事について教えてください😞
私はとっても偏食で野菜や豆類が苦手です。
赤ちゃんの為に栄養をとらないとって思うんですがほぼ食べてない現状です…
同じような方どーやって食べてましたか?
栄養を気にせず食べた方はどーでしたか?

コメント

3児のママリン

私もすごい偏食ででも
子供が生まれたらそうも
言ってられないので、
機会があればなるべく食べてました。
義実家ででた時とか。
それ以外は、食べられる野菜や、
体に良さそうなものをなるべくとってました。
私は、野菜ジュースや牛乳なども
ダメなので、ヨーグルトや小魚、あとは、果物をいっぱい食べてました!

  • まるまる

    まるまる

    野菜ジュース、果物ならいけるものもありそう🤣
    なるべく頑張ってとってみます!
    ありがとうございました😊

    • 11月17日
naco🍒

安定期に入るまでつわりで本当に体に悪いものばっかり食べたくなりました😂ポテトチップスとかカップ麺とか...お医者さんに聞いたら、添加物なんてたかが知れてるから食べれるもの食べればいいよって言ってくれました!🐥豚の肝臓をたくさんとかだと困るけどって🙊
食事も特に気をつけてなかったですけど、検診に行くといつもちょっと大きめに成長していて、無事健康に産まれてきてくれました😌🌈
鉄分は取っておいた方がいいと思うので、野菜や豆類が苦手だったらサプリメントで補うのも有りかもしれませんね!🐥

  • まるまる

    まるまる

    サプリメントはとるようにしてて正解っぽいですね🤔
    うちも健康に産まれてきてほしいです🥺
    なるべく頑張ってみようと思います!
    ありがとうございました🥰

    • 11月17日