５ヶ月半の息子がネントレで夜中に起きる問題。昼間も同様にネントレすれば改善するか、対策は？

ふみ

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  まーたん

  お返事ありがとうございます😊
  
  一応昼寝はリビングでカーテンを閉めて寝かせてるんですけど…最初の30分は寝てもその後必ず起きてしまうんです。泣かせて放置、声かけしても上手くいかず…。寝返りはしますが寝返り防止クッションをしています😊夜中２時間で起きた時もやっぱり放置、声かけですかね？！😱

  • 11月14日
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  ふみ

  
  うちの子もお昼寝は短時間で起きてしまう子でした。
  
  なので私の場合は、
  
  泣かずに起きる→娘なりに満足したお昼寝時間だったと判断して、ベビーベッドから出す
  
  泣きながら起きる→眠いのに起きてしまって不機嫌だと判断して、二度寝するまでは構わない
  
  ざっくりと上記のように接してました。
  
  あまりにも泣くようであれば、落ち着かせるために抱っこしたりはしました。(寝かしつけるための抱っこではなく、泣き止ませたり落ち着かせるための抱っこのみ）
  
  そうこう繰り返してるうちに、二度寝のコツを娘が掴んでいき、少しずつお昼寝の時間がまとまっていった感じでした。
  
  声かけするか放置するかは、赤ちゃんのタイプによるかと思います。
  
  ママが側にいると安心して寝つきやすい子
  
  ママが側にいると興奮して寝つきにくい子
  
  
  うちの子は、後者の興奮するタイプだったので、声かけなどは逆効果でした。
  
  そのため、夜間起きて泣いたときは、
  
  電気は点けない(ギリギリお互いが見える程度の明かりのみ点ける）
  
  声かけはしない
  
  目をあえて合わせない
  
  泣き声が大きくなる場合は、落ち着かせるために抱っこ
  
  泣き止んだらベビーベッドに戻す
  
  上記のようにしてました。
  
  大人でもふと夜中目が覚めたときに、電気点けられたり、声かけされたり、抱っこされたら、余計に寝つけないことってありますよね？
  
  そう思って、娘のタイプも考えて、不用意には構わないようにしてました😃

  • 11月14日
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  まーたん

  なるほど！
  昨日の昼寝の時寝付きは15分程泣いて夜と同じように声かけしたら寝たのですがそのあと３０分で起きてしまい泣いていたのでまだ眠いと思いそのまま夜のネントレと同じ様にしてたのですが結局寝ずに抱き上げて授乳してしまいました…。それがダメだったのか夜の寝付きがいつもは泣かずに寝るのに30分泣いてから寝つきました…。混乱してしまったのでしょうか…なかなか夜上手く行っても昼間は行かず…。夜中の授乳時間も頻繁に起きたりと難しいですね。どうしたら良いのかこっちも分からなくなってきました😭

  • 11月15日
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  ふみ

  
  例えば、
  
  抱っこ寝んねや、授乳寝んねを、飲酒や喫煙と考えてみてください。
  
  すぐ禁酒、禁煙できる人もいれば時間がかかる人もいる。
  
  禁煙外来のように、専門家の力が必要な人もいる。
  
  上手く辞められても、ふとしたときに欲しくなってしまったり。
  
  ガマンしてみたけどつい吸ったり飲んだりして、余計に執着や依存してしまったり。
  
  癖ってそんなものかなと思います。
  
  そう考えると、抱っこ寝んねや、授乳寝んねも同じように、癖が無くなるまでには個人差があると思います。
  
  そして癖を無くすうえで１番大事なのは、ブレずに継続することだと思います。
  
  泣く我が子を目の前にして、見守る親としてはとても辛いと思いますが😣
  
  私の場合、ネントレスタートしてからの２週間がめちゃくちゃ辛かったです。
  
  ただ泣かせてるだけなんじゃないか？
  
  自分が楽したいだけなんじゃないか？
  
  何も変わらなかったらどうしよう？
  
  いろんな葛藤がありました。
  
  ちなみに、うちの子は体調不良でネントレを１０日ほど中断したのもあるんですが、
  
  夜間のネントレは１ヶ月ちょっと、お昼寝のネントレは３ヶ月ちょっとかかりました。
  
  少しでも前向きに頑張るために、１日のスケジュールをメモに残して、
  
  昨日は２時間半泣いてたけど、今日は２時間２５分で寝てくれた！とか、プラスに考えるようにしてました。
  (うちの子は元々、３時間は余裕で泣く子でした😅
  
  泣かれてる３０分はとても長く辛く感じると思いますが、ネントレスタートしてまだ数日。
  
  そんな日もある。
  
  癖が恋しくなる日もある。
  
  大人だってなんか寝つけない日もある。
  
  そう考えて、息子さんなりに頑張って寝ようとしているのを、応援してあげてください。
  
  そして、あまりにも泣き声が辛いのであれば、耳栓に頼るのもありです。
  
  罪悪感からなかなか使えませんでしたが、もっと早く使えばよかったと私は思いました。
  
  泣き声は聞こえますが、ボリュームは減るので、少しはストレス軽減になりますよ😃

  • 11月15日
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  まーたん

  お返事読んで涙が出ました…。こんなにも私の悩みに寄り添って頂いてそして納得できる回答を頂いて…。確かにそうですよね。大人だって寝付けない時もありますよね。今日はこんな日なんだ！と割り切って頑張ってネントレ続けてみます！ありがとうございました😊

  • 11月15日
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  ふみ

  
  睡眠てとても大事です。
  
  子供の成長にも、休みなく育児を頑張る親にとっても。
  
  
  いろんな葛藤や不安はあると思いますが、お互いの質の良い睡眠のために頑張ることは、悪いことでも間違ったことでもありません。
  
  まゆさんが悩み考えた結果しようと思ったことなら、それがまゆさん親子にとっての正解だと私は思います。
  
  母親だからなんでもかんでも耐えろとは私は思いません。
  
  少しでも笑って毎日を過ごせるために、いい意味で楽をすることも頑張ってくださいね😃
  
  お互い今日も１日ママお疲れさまでした♡

  • 11月15日

りな

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  まーたん

  お返事ありがとうございます😊やっぱり泣いてもすぐには抱き上げたりしない方が良いんですかね…🤔いつも旦那も上の子も寝てるしと思って泣くとすぐに抱き上げて授乳してしまって…夜中泣いたらどれくらい放っておいてますか？！

  • 11月14日
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  りな

  お返事遅くなりすみません。
  確かに旦那さんや上のお子さんに気を遣ってしまいますよね😢私も旦那さんを起こしては悪いと思っていたのですが、それでは自分が倒れてしまうのである程度の期間は我慢してもらうのも必要かと🙂
  30分ほどは放っておきますかね😅

  • 11月14日