ゆき
はじめまして(^^)
お風呂へ入れた後は、暗いお部屋で授乳されていますか？？授乳中も豆電球や手元灯などで灯すようにしてください♡
お風呂へ入った後暗くなると寝る時間なんだな？と赤ちゃんも寝るリズムができると思います(^^)
もし、そうされているのであれば…原因は何でしょうか😭😭
はなまる
その前は何時に寝て起きてますか？？
まだまだリズムが整うまでには時間がかかると思います！
意識するのは朝部屋を明るくする時間と、夜部屋を暗くする時間、お風呂に入る時間をできるだけ毎日同じ時間にすることです☺️
うちの子の場合その頃は
寝てても朝7:30頃カーテンを開けて、お風呂は18時頃、あがったら暗い部屋に移動して授乳→寝落ち
のリズムでした！
もちろん朝までに3時間おきに授乳タイムがあったので何回か起きたり寝ないで覚醒したりとありましたがずっと暗い部屋にいて夜は暗くて寝る時間というのを少ーしづつ覚えさせてく感じでした😌
コメント