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リリリ
妊娠・出産

産後どんなダイエットしたか教えてください😢恥ずかしながら妊娠前53キロ…


産後どんなダイエットしたか教えてください😢
恥ずかしながら妊娠前53キロ 出産前63キロ
現在58キロと全然減りません…
現在混合であげてるので食事の量もあまり減らせず…どうしたら痩せますかね？😢
体験談お聞かせください！
お腹の皮と太ももも痩せたいです…

コメント

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妊娠前50キロ、出産前63キロ、今46キロになりました🥺

私がしているのは
骨盤矯正通う
夕飯は19時までに食べてそれ以降は何も食べない
毎日筋トレとストレッチ
毎日おんぶしなが家事をする
息子を抱っこしながらたくさん歩いてお散歩する

これくらいです！
毎日体重は測っています🙌🏻

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