コメント
うーか＊°
私も1人目の時は
29wで7kg増えてました\(°Д° )/！
3人目にして気をつけているのは
朝昼晩三食しっかり食べること。
間食はしないこと。
夜ご飯は子供と一緒に18時までに食べる！
くらいです♡
といいつつ間食も旦那がお休みの時は
一緒に食べちゃってますww
後期に入ってからは
毎日2〜4時間お散歩で
なんとかキープしてました♡
シナクラ
私も同じ8ヶ月で＋9㌔増えました(´ﾟωﾟ｀)（笑）
でも先生からは「大丈夫！」頂いてるのでたけぽさんは頑張って抑えられてるほうなのでは?!
散歩したり晩ご飯早めにして完食しない！など頑張ってはいますが、どうしても毎日すくすく太っていきます(;∀;)
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たけぽ
初期に一気に増えたので、今になって焦ってます( °Д°)
散歩はどのくらいされてますか？- 4月26日
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シナクラ
散歩はゆっくり歩いて約1時間くらいしてますよ*Ü*
毎日とはいきませんが、晴れた日はなるべくと思ってます(/ω＼)
出産までに後何㌔増えるのか怖いです(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)- 4月26日
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たけぽ
5ヵ月くらいの時1時間くらい歩いてましたが、最近はすぐ張ってしまうので、買い物がてらお散歩で30~40分です( °Д°)
- 4月26日
かあ
私7ヶ月で8キロ増です(°_°)
明日検診なのでビクビクです。もう減ることは無理！と思ってキープを心掛けてます。
野菜スープとか、軽めのもので、お腹いっぱいなるように頑張ってるつもりですが、誘惑だらけです（泣）
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たけぽ
妊娠中のダイエットは無理ですよね(*꒦ິㅂ꒦ີ)
野菜スープいいですね！お腹いっぱいになりそうです☆- 4月26日
退会ユーザー
妊娠中、28wで7キロ増えました！
後半グングン増えてしまい、最終的に10キロ増で出産しました。
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たけぽ
10㌔くらいが理想です！
あと3㌔以内には抑えたいです(´△｀)- 4月26日
ぁーぃ
毎回ドキドキですょね( *´ﾉд`)
+6.３キロは妊娠前からですか？
あたしはー、お昼ご飯はガッツリたべるけど
夜は18時ごろまでにかるーく腹八分くらいまで食べてます！
あと白ご飯たべてませんw
お風呂あがりストレッチ、マッサージ
むくみ対策にメディキュットはいてねてます🎵
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たけぽ
つわりで全く体重減らずで、妊娠前からになりますね…
私は夜だけ白米控えてます！
なるほど！メディキュット履いてみます。- 4月26日
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ぁーぃ
そうなんですねぇー(´･ω･`;)
あたしはつわりで４キロ落ちて…
いま妊娠前+２キロです( *´ﾉд`)
トータルしたら６キロですが…w
昨日の健診で何キロまでに体重抑えましょう
って言われたけど、あと５キロしか余裕がないですΣ(･口･)
7ヶ月すぎて食欲が増してきてこまってますw
お互い頑張りましょう♡- 4月26日
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たけぽ
うちは体重にノータッチで逆に怖いです(´△｀)
- 4月26日
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ぁーぃ
病院病院で方針が違いますもんね〜
通ってるところは
体重にうるさいって有名らしくww
それ知らなくてΣ(･口･)
でも体重増えすぎると難産になるらしいので
きをつけなきゃっておもってます！- 4月26日
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たけぽ
優しいのか優しくないのか謎ですね…
厳しいのは優しさと思いましょう（笑）- 4月26日
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ぁーぃ
ですね(´･ω･`;)- 4月26日
さりな(^^)
私もうすでに
42→50
8キロ増です(´･_･`)
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たけぽ
元が細いから大丈夫なのでは？(♡´艸`)
病院で言われましたか？- 4月26日
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さりな(^^)
あらー(°_°)
今回やらかしたねーって
先生に言われてますよ(°_°)
今月1カ月で2.5キロ
増えたので(´･_･`)笑- 4月26日
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たけぽ
一気に増えるのはいけないみいですね( °Д°)
- 4月26日
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さりな(^^)
いきなり増えると
妊娠線も不安です(´･_･`)- 4月26日
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たけぽ
痩せてる人は皮膚が伸びきってなりやすいみたいですよ！
私も必死に塗ってます(*꒦ິㅂ꒦ີ)- 4月26日
たけぽ
18時までに！
素晴らしいですね♡♡
8ヵ月入ってからですか？
2~4時間ってすごすぎます！！
うーか＊°
1人目の産院の先生が
かなりのスパルタで、、、😂💗
33w頃からだったと思いますが
2時間あるいてー！といわれ、、、
36wには前に2時間っていった？
じゃあ浮腫みもないし4時間あるこっか！
4言われました\(°Д° )/笑
2人目の時は気にしてなかったですが
1人目の時は私も暇だったのでやってました♡
たけぽ
生産期に入ってからですね！
しかしスパルタですね( °Д°)
浮腫みが出てるかどうかってどのように分かりますか？
うーか＊°
ふくらはぎあたりを
手でぐっと軽く握って
すぐに元に戻れば問題ないですが
握った跡などがつくとすこし
むくみが出てるということみたいです！
検診で看護師さんや助産師さんに
足触られたりしませんか？
あれがむくみの検査です♡
妊娠中浮腫む方は明らかに
パンパンになるので、
浮腫みだしたらわかると思いますの＊°