妊娠・出産
初産婦で39週目に入り、子宮口が少しずつ開いてきている状況。陣痛を促すために効果的な方法についての体験談を聞きたいです。
明日で39週に突入する初産婦です！
36w4dの健診で子宮口1センチ開いており、
37w4dで1.5センチ、
38w5dでは1.5センチで変わらずだけど先週よりすこし赤ちゃんが下におりてきているとのことです。
子宮口はもともと柔らかく、昨夜ごくわずかな前駆陣痛のような痛みがお腹と腰にきました。
1並びの11/11に生まれてきてくれたらいいなぁと期待していて、もちろん完璧に狙うことは難しいにしても、歩いたりスクワットして陣痛を促すのってどのくらい効果があるものでしょうか？？
体験談ありましたら聞かせてください😊
- vvv(5歳0ヶ月)
コメント
kanoino🍃
37wに入ってから毎日3km散歩と
スクワットをしてましたが
産まれてきてくれたのは
40w5dでした😂💦
どのくらい効果があるかハッキリは
分からないですが、効果的面！って
訳では無いと思います🌀
陣痛を促す＋出産に備えた体力作り
ぐらいに思っておいた方が
いいくらいだと思います😣
ゆりか
歩いたりスクワットしても
全然でした😅
ずっと2cmのまま…
油断してるときにおしるし+陣痛がきたんで、やっとか！って感じです
それまでもう待つかって諦めてゴロゴロしてただけでしたね笑
-
vvv
油断してるときにきたらびっくりしちゃいますね😆
こればっかりは赤ちゃんのタイミングなんですね💕- 11月6日
vvv
毎日3kmすごいですね！！
全然運動らしい運動をしていないので、私も体力作りがんばります✨
あんまりはやくに動きすぎて出てきちゃわないかが気がかりでした(笑)
kanoino🍃
旦那と喋りながら散歩してたので
ホントお散歩って感じの運動でした😂
赤ちゃんはそう簡単に出てこないから
激しくはしないでもらいたいけど
1万歩目指して歩いて！と私は
病院の先生から言われてたので
安心して毎日歩けました🥺🌟
確かにどうしよう出てきたら･･･とか
破水したらって考えると
あんまり長く散歩出来ないですよね💦
vvv
そうなんですね🎶旦那さんが一緒にいてくれたら安心してお散歩できますね💕
産院が家の目の前にあるので、なにかあったとき家にいるのがいちばん安全なんですけど、もうちょっと長く散歩してみます😊