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ままり
妊娠・出産

便秘で悩んでいます。漢方が効かず、効果のある食べ物を教えて欲しいです。自分に合うものがあれば教えてください。

便秘に悩まされています。
産婦人科で頂いた漢方も
毎日食前に飲んでいますが効きません。笑
すごく効果のある食べ物など何かありませんか😭？
多分自分に合うものがそれぞれあると思いますので
何でも構わないので効く食べ物教えてください😊

コメント

deleted user

最近ミルクココアを
毎日飲んでるんですが
その牛乳がいいのか
便秘だったのが
そこそこ快便になりました

maria

オリゴ糖！
ヨーグルトにきな粉とオリゴ糖とはちみつ混ぜたのを朝に食べると1日のどっかでお通じきます！
私も万年便秘で酸化マグネシウムも飲んでます💦

うぃっちゃん

キウイフルーツがいいってテレビでやっていましたよ😃

私は、昔雑誌で見た豆乳と野菜ジュースを半々で割ったものが合うみたいで、それを飲むと高確率で便秘解消します☺️

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