退会ユーザー
最近ミルクココアを
毎日飲んでるんですが
その牛乳がいいのか
便秘だったのが
そこそこ快便になりました
maria
オリゴ糖！
ヨーグルトにきな粉とオリゴ糖とはちみつ混ぜたのを朝に食べると1日のどっかでお通じきます！
私も万年便秘で酸化マグネシウムも飲んでます💦
うぃっちゃん
キウイフルーツがいいってテレビでやっていましたよ😃
私は、昔雑誌で見た豆乳と野菜ジュースを半々で割ったものが合うみたいで、それを飲むと高確率で便秘解消します☺️
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