パニック障害持ちです。発作がきそうで怖いです。今半夏厚朴湯飲んでみました。本当に辛い……

退会ユーザー

• 

  うさぎ

  まだゾワゾワしますが深呼吸して少し楽になりました😭

  • 11月5日
• 

  退会ユーザー

  寝落ちしてしまいました💦
  辛い時にすみません。
  
  どうですか？？
  わたしもパニック９年目ですが、発作の時はひたすら深呼吸と大丈夫と暗示して、
  いいのかわかりませんが首の後ろを冷たいペットボトルで冷やすとかしてました！
  そうすると治る事結構あったので
  何故かわたしには効果的でした☺️
  
  しんどいですよね。
  怖くてなんでなんでって
  なってしまうし。
  同じ病を患ってるからこそ
  わかってくれる人達がここにまいます！
  逆を言えばうさぎさん1人だけではありませんよ！
  みんな同じです！
  
  だから辛くなったら
  いつでもここへ来ましょう？？
  少しでも力になりたいです😊✨

  • 11月5日
• 

  うさぎ

  ありがとうございます😭✨✨
  優しいお言葉掛けて頂いて救われます✨
  辛くなったらまたここに来たいと思います😭
  声をかけてもらえると少し和らぐので…
  今日は漢方を飲んで昨日よりは楽ですが出先で発作が出そうになりました💦
  私も首の後ろ冷やすのやってみます！
  楽になるなら色々試します💡

  • 11月5日

退会ユーザー

• 

  うさぎ

  発作くるとトラウマになりますよね😭
  辛い時飲む事が怖くなるのすごいわかります！！
  昨日も久しぶりに半夏厚朴湯飲もうとしてる時ドキドキしちゃいました💦
  外出も1人じゃ怖い時あるので一緒ですね…
  パニック障害持ちの方増えてきていますよね。

  • 11月5日
• 

  退会ユーザー

  同じですね。
  辛いですよね。
  
  普段はふつうに過ごしてるから周りからは何も思われてないですが、それが当たり前すぎてパニックになることって理解されるのが難しいことありませんか？ 友達から誘われても断ることが多くて、、、でもふつうに生活してるし。何か思われてるのかなって、考えすぎだと思いますが。

  • 11月5日
• 

  うさぎ

  友達にはパニック障害の事は誰にも話していなくて…
  どう思われるか怖くて言えないです😢
  発症した頃親に話した時は理解されませんでした。
  気の持ちようだ、バカみたいな事言うな。って反応で。
  人にどんな風に思われてるのか気になってしまいますよね。
  お友達には話しましたか？？

  • 11月5日
• 

  退会ユーザー

  そんなことを言われたんですね。親だからこそ理解して欲しいですよね。
  
  んー、仲良い友達には話してあります！美容院とかそーゆうところにも。何かあった時に知ってもらってた方が安心だし、相手も状況把握がすぐにできるかなって感じで、、、。
  
  でも浅い友達に遊ぼって誘われても、信用してくれるかなってそこが気になってなかなか。今は誘われてないですが、これから誘われたりしたらちゃんと話してみようかなと。（最近パニックになることが増えたので）

  • 11月5日
• 

  うさぎ

  親は今は理解しようとしてくれてるみたいです💡
  パニック障害っていう言葉をよく耳にするようになったようで…
  
  お話してあるんですね！
  身近な人に知っといてもらうと安心感ありますね。
  唯一旦那には話してあるんですが調子悪い時は
  大丈夫だよー。と声掛けてくれるのでだいぶ助かってます。
  浅いお友達も理解してくださるといいですね☺️

  • 11月6日
• 

  退会ユーザー

  そうなんですね☺️ 良かったです😌
  
  旦那さん優しいですね☺️ 1番身近な旦那さんに大丈夫って言われるとその言葉だけでも安心しますよね😌 大丈夫なら大丈夫か！って😉
  
  もっともっと世の中の方にいろんな精神の病気を知ってもらって理解ある環境に過ごせるといいですよね😌

  • 11月6日