コメント
ゆみ
朝昼しっかり食べて夜は少なめにしてはどうでしょう？？あとは水分をしっかり取るとか！
はじめてのママリ🔰
その時期本当何しても太りますよね、、、😭
私も、野菜とヨーグルト、水のみみたいな生活を4カ月ぐらいしましたがそれでも太りました😣
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ええ
コメントありがとうございます☺️
やっばり増えますよね…
前々回の検診で怒られてキープできて気が抜けたのか一気に増えました😭- 11月4日
めめ
お味噌汁などの汁物は
飲み干してますか？
塩分結構強いので
私は具材たくさんにして
汁は一切飲みませんでした💦
汁物飲んだ次の日は
体重増えてて浮腫んでました😭
でも次の日調節したり
お水より、白湯のんだり
食パンいきなりたべると
血糖値上がってしまうので
その前にヨーグルトたべたり
してました！
プラス1.5キロほどで
体重抑えられました😌
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ええ
コメントありがとうございます！
かなり薄めて飲んでいます！
食事やそれ以外でもほとんど水しか飲んでいません。。。
そうなんですか！？
初耳です😳
ヨーグルト試してみます！- 11月4日
あゆあん
増えるから減らすよりも、バランスよく食べた方が増えなかったです！
妊娠糖尿病で指導があったんですが、野菜多めでタンパク質も炭水化物も必要分取ってましたよ😊
ええ
コメントありがとうございます☺️
朝、昼はどうしても喉に胃液のようなものがあり多くは食べれないんです😭