コメント
退会ユーザー
18時以降の食事で
大豆類
乳製品
小麦粉類
この３つを控えるだけで
体重減ってきますよ😊！
怪獣🦖
わたしも
知りたいです😭😭
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鈴菜
一緒に頑張りましょう😭💓
- 11月3日
senamama
朝ごはんをバナナと白湯にかえてからするすると体重落ちましたよ🌈
バナナは1本でも2本でもお腹が空かない程度に食べて大丈夫です🍀
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鈴菜
バナナ！！娘のデザートにバナナ出してるので私も食べるようにします🙆♀️
- 11月3日
はじめてのママリ🔰
ここ2週間ちょっとで6kg痩せました☺️
下の子が1歳なので近いですね！産後1年経過して断乳したのでダイエット始めました。
三食食べる、お腹が空いたらちょこちょこ食べる、寝る前の三時間は食べない、お菓子もやめる、野菜中心、脂ものを控える、炭水化物も控えるで結構減りました！
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鈴菜
すごいです！
はい、11ヶ月になったところです！
うちは5ヶ月からミルクなんですが、授乳してた時はスルスル落ちて妊娠前より痩せたんですがその後どんどん太りまして😢
娘がなかなか1人遊びしてくれなくて離れると泣くので片手で食べれるおにぎりとか🍙パンとかばかりなのでそれも原因ですよね😭- 11月3日
鈴菜
そうなんですね！
ありがどうございます！
じゃあ納豆は朝の方がいいですね😍👌