コメント
とも
今の時期はお鍋がいいんじゃないですかね☺️
後は夕飯食べる時間気をつけると少し違うと思います😄
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夜は棒棒鶏よく食べてました！
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ハナ((( *´꒳`* )))
コメントありがとうございます🥰
お米が食べたくなりませんか〜？🤣笑- 10月28日
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朝か昼に食べて夜は我慢か小さめおにぎり一個とかにしてましたよ😂
- 10月28日
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ハナ((( *´꒳`* )))
3食しっかりお米食べてしまってるので
夜は少し控えて行こうと思います😭🌀
我慢しないとですよね😱💭- 10月28日
退会ユーザー
私はお通じをしっかり出すようにしました！
元々便秘気味だったのですが妊娠してからさらにひどくなったので産院で酸化マグネシウムを処方してもらって飲んでいます。
食事は朝昼は難しくても夕に野菜をしっかりとり、間食はヨーグルトにバナナ、おからパウダー、プルーンを入れたものを食べています。
これで今37週ですが、36週4dの健診で＋5キロです。
初期づわりで➖5キロだったのでようやく妊娠前に戻ったところです。
臨月は息をするだけでも太ると言われているので、ここからめちゃくちゃ増えそうですが笑
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ハナ((( *´꒳`* )))
コメントありがとうございます☺︎︎
おからパウダーは初めて聞きました〜😳またスーパーで探してみます👀✨
体質なのか、毎回悪阻が全くないので
ひたすら食べてしまって、、😂🌀笑
後期に入ると余計に大変そうですよね😱💭- 10月28日
退会ユーザー
私もこの頃体重増加ぎみで、今日からお米の代わりにモヤシを食べることにしました！
カレーでしたが、モヤシにかけて食べたら美味しいですよ☺️
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ハナ((( *´꒳`* )))
回答ありがとうございます！💓
もやし生活は確かに効果ありそうです！✨
お米大好きなんですが、少し我慢しようかな〜😭😭
カレーにモヤシ合うんですか🥴！？
それはチャレンジしてみないとですね🙄🙌笑- 10月28日
すえこ
１日３食はちゃんと食べて、夕飯のお米だけ豆腐に置き換えてました！
あとは、おやつの代わりにナッツ食べたり、むくみ予防でトマトジュース飲んだり。
７ヶ月頃に１週間で+１kgで注意されちゃったんですが、上の内容で９ヶ月～出産までは+１kg以内で済みました😌
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ハナ((( *´꒳`* )))
コメントありがとうございます☺︎︎
やっぱりお米を我慢するべきですよね😢
後期でプラス1キロは凄いです😳😳
まだ5ヶ月なのに１ヶ月で2キロ増えて注意を受けたので
ホントに気をつけて行こうと思います、、( > < )⚑- 10月29日
ハナ((( *´꒳`* )))
コメントありがとうございます💛
お鍋！良いですね🥰🥰
大きな鍋しかないので一人前のお鍋が作れる小さい物を早速買います🍲💓
食べる時間は上の子達と一緒に毎日18時なので大丈夫そうです( ´∀`)b✨