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サクラ
妊娠・出産

妊娠初期の運動は、スクワットやウォーキングがおすすめです。腕立てや腹筋は避けましょう。

妊娠初期でもできる運動って何ですか？
妊婦用とかでなく、調べなくても出来るものです。

スクワットやウォーキングでしょうか？
腕立てとか腹筋は×？

コメント

🩷みーけんママ🩵

スクワットは絶対やめた方が良いですね💦
ゆっくり歩いてウォーキングとかですかね😊
腕立て、腹筋もやめた方が良いです。

  • 🩷みーけんママ🩵

    🩷みーけんママ🩵

    正期産入ったら確かにやった方がいいですね😊
    実際私はスクワットで陣痛きました😂
    無理ない程度に運動してくださいね😊

    • 10月23日
  • サクラ

    サクラ

    スクワットダメなんですね！！
    妊娠後期はやりましょう！って感じだったので、初期から出来る運動なのかと思ってました

    • 10月23日
deleted user

スクワットはやめたほうがいいですね！
ウォーキングなら体調がよくて
長くなかったらいいと思います！
私は息子とお散歩で早足で
追いかけたりしました！

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