※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
妊娠・出産

体重増加で悩んでいます。ウォーキングや食事制限をしているけど効果が出ない。どうしたら痩せられますか?

体重増加でやばいです!毎日ウォーキングしたり食事制限してますが、なかなかやせず、、もう明日はミカンだけで過ごそうかと笑
家にミカンがあるので笑
栄養取りすぎちゃいました🐷

どーやったら痩せますか?

コメント

👧👦👼👼🤰

1人目妊娠中20キロ太りました😅
20キロ太ったけどスーパー安産でした😂

  • ママリ

    ママリ

    元々細い方なんですね🤧🤧
    わたしもう太りすぎて難産になりそうです笑

    • 10月22日
  • 👧👦👼👼🤰

    👧👦👼👼🤰

    全然細くないですよ😅

    • 10月22日
  • ママリ

    ママリ

    運動とかはしていましたか?😭

    • 10月22日
  • 👧👦👼👼🤰

    👧👦👼👼🤰

    全くしてません😂😂
    ご飯も食べたいものばかり、間食もしていてそれが原因で20キロ太りましたが、完母で産後2ヶ月くらいで元の体重に戻りました!
    妊娠中一気に太ったせいで太ももの内側に妊娠線できましたが😅

    2人目の今は5キロしか増えてません🤔

    • 10月22日
  • ママリ

    ママリ

    わたし妊娠がほんとに嬉しくてつわりもなくて好きな物ばかりわたしも食べていて、、笑妊娠線できましたよわたしも🤧🤧15キロ太ってしまって、、
    前々から気をつけていたんですが余裕ぶっこいていて、助産さんに太ったら難産になるよと言われて笑💦

    2人目できたらもうちゃんと体重管理しようと思ってます😭😭

    • 10月22日
  • 👧👦👼👼🤰

    👧👦👼👼🤰

    私も助産師さんにはめっちゃ太ったから難産だねー!って言われてましたが実際は初産で7時間半での出産だったので、助産師さんもビックリだったみたいでスーパー安産だったねー!って笑ってました😂😂

    • 10月22日
  • ママリ

    ママリ

    羨ましいです!笑
    初産で7時間なんてすごいです🤧❤
    わたしも安産なことを願います👶🏼👍👍

    • 10月22日
  • 👧👦👼👼🤰

    👧👦👼👼🤰

    お互い頑張りましょう💪

    • 10月22日
はじめてのままり

私も今+6kgでめっちゃ怒られてます😂
体重管理厳しいって有名なところなので仕方ないですが💦

とにかくメインは野菜です!
あとは豆腐料理ばっかです✩
フルーツは食べ過ぎよくないですよ💦
みかんは1日2個までって言われました🥺
あと、ウォーキングくらいじゃ痩せないからって病院で言われてショックうけました。笑
でも1日最低でも3km歩いて体力作りしてます😊

お互いあと少し頑張りましょう😭💓

  • ママリ

    ママリ

    厳しいですね💦
    怖いですね、笑

    えーなんでですかね笑笑
    🍊美味しいからつい食べちゃいます笑

    野菜か〜〜😭😭
    野菜スープしか思いつかないです笑

    ウォーキングはただの体力作りなだけってかんじですね(´・_・`)

    ありがとうございます☺️❤

    • 10月22日
  • はじめてのままり

    はじめてのままり


    体重管理のための入院もあるので
    検診がほんと怖いです😨😱

    私もみかん大好きで
    ひと袋買ったら1日でなくなるくらい好きです😂
    でもフルーツって糖分高いから💦
    ものによっては血糖値上げるものもあるし
    食べ過ぎると尿糖が+になっちゃいますよ💦

    野菜スープにしてもスープ飲むのNGです😭
    温野菜とかはどうですか?
    あと、ほぼ豆腐の豆腐ハンバーグとか
    食べごたえあっていいですよ☺️🙌

    ウォーキングでカロリー消費のつもりだったんですけど
    産院でほとんど意味ないよって言われて
    ほんとショックでしたよ😂😂

    • 10月22日
  • ママリ

    ママリ

    ミカン美味しいですもんね💦
    1日2個程度にしたいと思います笑

    そうなんですね!!
    最近は米の代わりに豆腐を食べてます!
    納豆も入れて混ぜる簡単ご飯です笑

    たしかに、、それはショックですね、
    でも動かないよりはマシですよね🤧

    • 10月23日
たた

みかん食べすぎると赤ちゃんデカくなりすぎるので気をつけてください!!!(経験者です)
実家でみかん食べ過ぎて赤ちゃん3726gで出産でした😅難産でした😂

  • ママリ

    ママリ

    糖分が多いからですかね💦
    この間から食べていたので気をつけます!
    ありがとうございます!!

    • 10月23日
  • たた

    たた

    果糖は赤ちゃんを大きくしてしまうからです!
    元気な赤ちゃん産んでください👶💗

    • 10月23日
  • ママリ

    ママリ

    もうフルーツこわいですね🤧🤧
    教えてくださってありがとうございます👶🏼❤

    • 10月23日