まぁ
おそらく同じ物を飲んでます😊
私も気になって調べたことがあります😊
ネット情報ですが、
サプリメントは朝昼晩3回に分けた方が効果がある
と書いてありました！
が、私は飲み忘れることが多々あるので、夜に3粒まとめて飲んでます😂(まとめて飲むのは大丈夫だそうです)
それでも飲むのを忘れる日があります…笑
ちなみに、産婦人科の先生には、サプリメントは大体排泄で体の外に出てしまうため、飲んでもあまり意味がないと言われました😂
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