コメント
さ🦖
つわりは、ありますか⁇
私は、つわりが酷かったのもあり
好きな物を食べれる時に
食べていました(｡・ω・｡)ﾉ
体に良い物となると
確かに手作りの方が
防腐剤や添加物は入っていないので良いですが
クッキー、パイ、ドーナツなど
手作りでも油を多く使うので、自分自身の体重増加を考えるなら
脂質の少ない和菓子の方が
良いのかなぁと思います(xдx;)
(๑╹ω╹๑ )
おからクッキーどうでしょう🙌
私も妊娠中洋菓子めちゃくちゃ欲しました😅
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なななん
何故が洋菓子食べたくなりますよね🥺
おからクッキー今まで食べたこともないので挑戦してみます✨
ありがとうございます😊- 10月17日
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(๑╹ω╹๑ )
あと市販のものですとコンビニに売ってますが、マクロビルと言うクッキーは美味しいし、白砂糖ではなくてんさい糖を使ってるので出先で食べたい時に重宝してました😊
寒くなってきたのでお体大事になさってください☺️- 10月17日
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なななん
マクロビル初めて聞きました✨市販でテンサイ糖は嬉しいですね〜🍪
どうしてもの時は買ってみます😄
ありがとうございます😊✨- 10月17日
うしあや
レンジで簡単にラスクできますよ！
輪切りしてお皿に並べて600wで1分30レンチンして
ポリ袋につめて
オリーブオイル砂糖きな粉各大1
アルミホイルにひいてトースターで3分で出来上がりです！
これを砂糖抜きにしたり
シナモンや違う味にしたら糖質とか軽減できるかと！！
HMでスコーンとかもできますよ！！
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なななん
え！！ラスクってこんな簡単に出来るんですか😍
砂糖抜きやシナモンも魅力的です✨
HMでスコーンも食べ応えがあり一度にたくさんは食べなさそうでいいですね😄
ありがとうございます😊- 10月17日
Kmm
私はおからシフォンよく作って食べてました☺︎
ラカント(砂糖と同じ甘さでカロリー0)使うので罪悪感無し、材料混ぜてレンジでチンするだけなのでめちゃくちゃ簡単です(^^)
味もココアパウダーとか入れたら色々楽しめるのでオススメです！
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なななん
おからシフォンも初めて聞きました！
おから、万能ですね✨
ラカントも調べてみます、色々出ているんですね👏
ありがとうございます？- 10月17日
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Kmm
おからパウダーで作れるので、スーパーで探して見てください(^^)
私はmonaって方のレシピ参考にしてました☺︎
調べると出てくるかと思います(*´˘`)
寒くなってきましたので、お身体ご自愛ください。- 10月17日
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なななん
おからパウダーですね、早速探してみます！
ありがとうございます😊✨- 10月17日
にじのまま
ホットケーキミックスで色々作ってます！
バナナケーキとかリンゴのスコーンとか
果物入れて食べることが多いです！
あとはそろそろスイートポテトを作ろうかと❤︎
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なななん
果物入れるの良さそうですね！なんか罪悪感が減りそうです😄
スィートポテトも食物繊維がありそうでいいですね🍠
ありがとうございます😊- 10月17日
なななん
つわりは無くなりました。
和菓子は血糖値が急にあがらないので体にもいいですよね😊
ただ今は洋菓子が食べたくて試行錯誤しているんです💦
さ🦖
洋菓子であれば、バターの代わりに
ココナッツオイル、アルガンオイル、アボカドオイルとかにすると体に良い物できますよ‼︎
砂糖であれば、オリゴ糖がたっぷりが入ってるテン菜糖とかが良いと思います‼︎
カロリーなども量食べなければ大丈夫かと‼︎
ただどんなに体に良い物にしても、量を食べれば体重増加します‼︎
当たり前ですが(xдx;)
あと砂糖はラカントSは、無添加で人工甘味料も入ってないので安心ですが
普段使われてるお砂糖に比べて驚く値段です(xдx;)
なななん
ココナッツオイルいいですね😄✨優しい甘みで好きです、忘れてました！
アルガンオイルはサラダには使ったことありますがお菓子にはなかったので挑戦してみます🍪
ありがとうございます😊
さ🦖
ココナッツオイル好きでしたら
これから寒くなり乾燥しますし妊娠線予報にも良いと思います‼︎
私は妊娠線気にしないタイプですが、皮膚が引っ張られるのと乾燥で、痛痒いと聞き
オイル塗ってました‼︎
アルガンオイルは、加熱してもokな油だったかと思います(｡・ω・｡)ﾉ
なななん
色々ありがとうございます😊