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だんごむし
サプリ・健康

対処法を教えていただきたいです。ここ数日、眼精疲労や頭痛や吐き気に…

対処法を教えていただきたいです。
ここ数日、眼精疲労や頭痛や吐き気に悩まされています。
1日中ではないのですが、何時間か辛い時間があります。
もともと、じっとしていられないタイプなのでなんやかんや動いていて、しっかり休む時間を作れば良いのかもしれませんが、2人育児だとなかなか。
年齢も36ですし、そろそろサプリメントを飲んだ方がいいのかなと思っています。
どんなものが良いのか、オススメ等ありましたら教えていただきたいです。

コメント

RyuRyu

めまいありますか?
メニエール病じゃないといいですね😰
サプリとかではなく、ちゃんと病院で見てもらってからにした方がいいと思いますよ。
まあ、ストレスも考えられますけど😅
お大事にしてください!

  • だんごむし

    だんごむし

    メニエール病調べました!!
    回転性めまいや、耳鳴りはないので今のところ大丈夫かと思われますが、こーゆぅ病気があること教えてもらってありがとうございます>_<
    まずは夜の睡眠をしっかりとるよう頑張ります!

    • 10月10日
deleted user

市販のでしたらナボリンが効きます。
あとはカフェインとって散らすのも効果あります。
コーヒーや栄養ドリンクなど。

  • だんごむし

    だんごむし

    ナボリンは授乳中でも大丈夫なんですね!
    楽天で見ましたが、効果も高いようで教えていただきありがとうございます!
    試してみたいです(^O^)/

    • 10月10日