退会ユーザー
完母なのに痩せません、、
きっと今ミスド３個食べたのも原因な気がします、、😂😂😂
初めてじゃないママリ
二の腕は筋トレすると良いですよ！
でも、気をつけないと上腕二頭筋といって、力こぶの方についてしまうので、ユーチューブで筋トレ調べて二の腕の上腕三頭筋に効いていることを感じながらやってください♪
あとは、食べ過ぎていたりすると余ったエネルギーが脂肪になるので、筋トレしても筋肉が脂肪で埋まってしまう可能性があるので必要な分だけのエネルギーを摂取するよう気をつけてください✨
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maai
ミスドとまらなくなりますよね🤣
そういえば私も今日鍋でしたが〆にラーメン入れて喜んで完食してしまいました😭
退会ユーザー
そんなのもう美味しくって絶対完食しちゃいますよ〜😭💗笑
全体的に全部太くなったので痩せたいんですけど、食べたい方が勝ってるし、まだ痩せやすい時期だし大丈夫☺️って思ってます、、もうどんどん痩せなくなっていくのに、、😭笑