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ママリ
妊娠・出産

妊娠にあたり、葉酸サプリは飲んでるのですが、野菜不足も気になるので…

妊娠にあたり、葉酸サプリは飲んでるのですが、野菜不足も気になるので、野菜ジュースで補助できたらと思ってるのですが、！

このジュースは、野菜も葉酸も鉄分も沢山入ってる優れものなようで！

ただ、葉酸サプリもとりつつ、ジュースでも葉酸って、取りすぎになるのでしょうか…？？

葉酸を取りすぎた時って、何か悪い事あるのですか？？

コメント

deleted user

サプリから摂る葉酸は上限値がありますが、食事から摂る葉酸は限界量はないので大丈夫だと思いますよ。
葉酸は摂りすぎても水溶性なので尿として排出されるだけです。

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね！
    コメント助かりました！
    ありがとうございます😊✨

    • 10月6日

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