コメント
退会ユーザー
簡単なので行くと豆腐ハンバーグに野菜をみじん切りして沢山入れてから量多めに作って冷凍ストックしたり、スープに細かく切って入れたりしたらいいと思います🍆🍅🌽
私は何でも、メインに野菜練り込んでます✌🏻️
🌈虹ママ
卵焼きにほうれん草混ぜたら食べなくなりますかね？
冷凍ほうれん草を冷凍のままカットしてまぜるだけなので簡単です♪
あとはデルモンテのあらごしトマト使ってスープやケチャップライス風、リゾットとかどうですか？普通にケチャップ使うよりトマトの栄養とれると思います(^^)
朝食べが悪いときはうちはダカラのスムージーあげてます！
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🌈虹ママ
トマトはこれです！
余った分は冷凍したり、大人のソースにしたりしてます☆- 10月4日
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りょう(23)
コメントありがとうございます😊
冷凍のほうれん草買って作ってみます😊
卵焼きも冷凍して保存しておくの大丈夫ですよね？
食べてくれるかはわからないですが作ってみようと思います😊
ありがとうございます😊- 10月4日
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🌈虹ママ
もちろん、冷凍できます☆
ひじきやしらすもよく入れてます(*´∀｀)
お身体大事に無理されないようにしてくださいね！❤️- 10月4日
退会ユーザー
野菜少ないのに塩分高いかなと思いました🙀
りょう(23)
豆腐ハンバーグいいですね😊
参考にさせていただきます😊
そうですよね！
もう少し野菜中心にした方がいいですよね！
そうします😊
ありがとうございます😊
退会ユーザー
カレーでも色んな野菜をみじん切りして入れれますしいいですよ😌
うちは基本野菜多めのメニューで組んでます☺️
野菜不足にならないようにお互い頑張りましょう🙇♀️
りょう(23)
野菜は大事ですね😊
ありがとうございます😊