妊娠・出産
只今3人目妊娠中で24週です。157センチ、妊娠前46キロ→現在51キロで5キ…
只今3人目妊娠中で24週です。
157センチ、妊娠前46キロ→現在51キロで5キロ増しです。
産院には58キロまでなら増えていいと言われているのですが、自分的には増えても10キロと決めています！
妊娠中期に入る前から体重が増え始め、今まで子供が寝た後に食べていたお菓子をやめ夜は玄米またはお米抜きの野菜中心、元々便秘体質なので産院で処方されているマグミットを飲んでお通じは毎日出ています。
それでも最近増えるペースが早く焦っています。
後期は空気吸ってるだけでふとるのにあと3ヶ月で5キロで抑えられるのか…(2人目の時は何も気にせず15キロ増しですごく後悔しました)
みなさんの体重管理方法を教えて頂きたいです。
ちなみに上の子が居るので1人でウォーキングはできません💦
でも上の子と毎日1時間くらいはお散歩しています。
- naa♥(4歳10ヶ月, 6歳, 13歳)
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