ゆうまま
寝ながら足あげて自転車こぎ、あとは肩甲骨周辺をほぐすストレッチ。これだけでも、だいぶシルエット的に痩せてきました。
体重痩せは母乳飲ませて頑張って減らしてます。
ゆうまま
寝ながら足あげて自転車こぎ、あとは肩甲骨周辺をほぐすストレッチ。これだけでも、だいぶシルエット的に痩せてきました。
体重痩せは母乳飲ませて頑張って減らしてます。
「ダイエット」に関する質問
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疲れが取れなくてヤバいです。 子供と早めに寝てみても朝ダル重く、ずっと疲れてます。 3人目にして産後の体型が戻らず、早一年。 体が重いから疲れが取れないのかなと思ったり。 まず何からですか?ダイエットですか😭気…
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