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はじめてのママリ🔰
妊活

基礎体温の使い方について。毎日6時に測ってるとして、5時に目が覚めて…

基礎体温の使い方について。
毎日6時に測ってるとして、5時に目が覚めてそのまま眠れずに6時に測ると変わってきますか？
寝返りなどは多少は大丈夫ですか？

コメント

望

５時に目が覚めて眠れずに１時間起きていた場合、体を動かさなかったとしても、基礎体温は変わってしまいます。
なので、いつも計ってる時間と１時間違ったとしても、５時に起きた時点での基礎体温が正確です☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなのですね！
    ありがとうございます😊

    • 9月20日

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